健康体操教室に参加しませんか

椅子に座ったまま身体を無理なく動かしたり、横になってのストレッチや運動などで身体をほぐし、日常生活の動きを助ける筋トレにもなります

どうぞお気軽にご参加下さい

詳細は下のポスターの内容をご覧下さい。

日時　毎月第２水曜日　14：00～14：45（予定により変更もあります）